Книга
Тараканы в голове и практический самокоучинг
-
Авторы:
- Скакун Лана
-
Серия:
- RED. Саморазвитие и бизнес
-
Жанр:
- Коучинг Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост Руководства О психологии популярно Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-04-167054-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Тараканы в голове и практический самокоучинг" предлагает читателям решение непростой задачи - избавление от бесполезных и деструктивных установок, которые мешают достижению целей. Автор Лана Скакун знакомит читателей со множеством распространенных "тараканов в голове", таких как тотальный контроль или синдром самозванца.
Но самоизоляция от негативных мыслей и страхов не требует обращения к психологам или коучам - книга предлагает самостоятельные практические упражнения для работы с этими проблемами. Каждая глава книги содержит пошаговое руководство к действию, а также полезные советы и рекомендации, которые помогут в различных ситуациях жизни.
Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто стремится к изменениям в своем мышлении и поведении, кто хочет обрести новую мотивацию и обрести внутреннюю гармонию. "Тараканы в голове и практический самокоучинг" - это путеводитель к самопознанию и самосовершенствованию, который поможет читателям найти путь к лучшей версии себя.
Отзывы
О нашей психологии просто и понятно, без всяких умностей-заумностей.
Книга вдохновляющая на изменения и дружбу со своими "тараканами".
Одна из немногих книг к которым хочется возвращаться снова и снова для получения порции вдохновения для изменения себя и своей жизни.
Написано все настолько простым, доступным и юморным языком, что информация понимается и усваивается очень легко.
А что еще мне очень сильно понравилось так это то, что автор приводит примеры из своей собственной жизни. Что сразу же располагает и делает книгу более душевной. Получается это такой разговор с подругой по душам.
В общем, мне понравилось! :)
Легко, забавно, с юмором и пользой - так можно описать эту книгу.
Книга класс!) Прочла на одном дыхании. Хотелось на данный момент почитать что-то полезное, для саморазвития, но чтоб не сильно напрягающе... И эта именно такая!
Она невероятно полезная. Как правило редко мы останавливаемся в жизни, чтобы задать себе такие вопросы, но тут невольно задумываешься и отвечаешь. Изложение очень приятное и понятное. Однозначно советую к прочтению.
"Делать паузу или не дай Бог, шаг назад – очень страшно. Но порой просто необходимо." - фраза из книги ко мне #врамочку
Можно много разных цитат выписать из неё, но эта приглянулась больше всех)
Моим тараканам зашла) Понравилось, что без морализаторства, подстегивания и успешного успеха, по человечески. Благодарю. Захотелось почитать книги из списка.
А никого не смущает туча ошибок, как опечаток, так и «авторской пунктуации»? Посту в соцсетях такое можно простить, но это же книга. Её кто-то должен был отредактировать перед печатью. Желательно, грамотный. Но с пунктуацией этот человек явно не дружит.
Сама книга лёгкая, мысли здравые. Но читать невозможно из-за таких колдобин. Мои филологические тараканы негодуют.
Чудесная книга с интересными мыслями в весёлой форме повествования. Читается легко, воспринимается тоже. Автору огромное спасибо, рекомендую.