Книга
Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Мне кажется, что раньше воспитывали из такого убеждения: не пристыдишь, человека не вырастишь. Так вот эта книга – возможность осознать, сколько поступков, решений и мыслей продиктовано нам нашим чувством стыда, насколько можно стать счастливее, освободившись от этого. И, что очень важно, это возможность растить своих детей без внушения чувства стыда.

Название книги не совсем точно переведено с английского, поэтому несколько вводит в заблуждение. Скорее не «всё из-за меня», а «всё только со мной», поскольку главная идея автора о том, что в чувстве стыда человек чувствует себя изолированным от других, хуже других, не таким как другие, в то время как чувство это свойственно нам всем, и на самом деле с какой-то точки зрения мы все одинаковы. Мы все едины в этих чувствах.

Я прочитала в своё время три книги Брене Браун, это первая, ей написанная, как я понимаю. Две следующие книги более сильные, чем эта, но хорошо начать именно с неё, потому что она наиболее подробная и детально погружает в тему. Брене Браун исследует такие темы, как стыд, чувство вины, уязвимость… Те чувства и состояния, с которыми обычно не хочется соприкасаться, от которых хочется убежать или спрятаться. Но только встретившись с ними лицом к лицу человек обретает подлинную силу и свободу.

На момент прочтения эта книга была для меня очень полезна. После я обнаружила и более глубокие подходы к работе со стыдом, страхом и уязвимостью, но они не очень подходят для тех, кто только начинает свой путь в этой теме. А Брене Браун как раз подходит, поэтому лучше начинать с неё. Она не боится задавать сложные вопросы и смотреть на мир, на себя с непривычной точки зрения. И это позволяет найти выход там, где мы никогда его не видели.

Рекомендую также прочитать и другие книги автора, они ещё лучше и глубже, чем эта.

Я никогда не думала о стыде. Для меня это было неясное чувство, возникающее, когда я делаю что-то не то. Но по сравнению с реальностью моё недавнее видение как сильно размытый и линялый рисунок.

Но эта книга… Она оставила после себя понимание стыда, его проявление и путь его преодоления. С помощью этой книги я стала лучше понимать себя и окружающих.

Рекомендую книгу к прочтению. Книга для женщин всех возрастов и религий, для мамочек и будущих мамочек. Написано доступно, эмоционально. Автор пишет о реальных историях из жизни – что говорит не только о теоретических сведениях, но и о практическом значении книги.

Отличная книга, которую лучше всего читать медленно. Изначально, когда она попала в мои руки, я не думала, что речь будет идти о стыде. Но многие вещи, которые описаны в данной книге заставили меня посмотреть на некоторые вещи под другим углом.

Самое главное, я поняла, каким образом развить в себе стыдоустойчивость.