Книга
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

• a4.pdf
  3.19 M
• a6.pdf
  1.24 M
• epub
  1.7 M
• fb2.zip
  604.45 K
• fb3
  604.48 K
• rtf.zip
  622.13 K
• txt
  345.37 K
• txt.zip
  131.62 K

Книга "Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности" от психотерапевта Расса Хэрриса предлагает читателям инструменты, основанные на терапии принятия и ответственности (АСТ), которые помогут преодолеть боль и отчаяние, не утратить надежду и построить счастливую жизнь, даже если вокруг все кажется темным и безысходным.

Автор дает понятные и доступные объяснения основных принципов АСТ, помогая читателям овладеть ими и применить в сложных ситуациях. Эта книга адресована всем, кто столкнулся с кризисами, будь то личные проблемы или профессиональные вызовы.

Читая эту книгу, вы узнаете, как изменить свое отношение к проблемам, как перестать бороться с тем, что не поддается контролю, и начать созидательное принятие реальности. Автор поощряет читателей не бояться страданий и искать в них возможность для личностного роста и развития.