Книга
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
-
Авторы:
- Хэррис Расс
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 9785001952923
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
Цены
Описание
Книга "Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности" от психотерапевта Расса Хэрриса предлагает читателям инструменты, основанные на терапии принятия и ответственности (АСТ), которые помогут преодолеть боль и отчаяние, не утратить надежду и построить счастливую жизнь, даже если вокруг все кажется темным и безысходным.
Автор дает понятные и доступные объяснения основных принципов АСТ, помогая читателям овладеть ими и применить в сложных ситуациях. Эта книга адресована всем, кто столкнулся с кризисами, будь то личные проблемы или профессиональные вызовы.
Читая эту книгу, вы узнаете, как изменить свое отношение к проблемам, как перестать бороться с тем, что не поддается контролю, и начать созидательное принятие реальности. Автор поощряет читателей не бояться страданий и искать в них возможность для личностного роста и развития.
Отзывы
я очень рада, что эта книга попалась мне в подборке, благодаря ей я ощущаю осмысленность жизни и её краски. спасибо огромное автору за неё!
Часто в таких книгах есть информация о том, почему так, но непонятно, что делать.
В этой книге есть конкретные инструменты, что и как делать пошагово.
Книга очень интересная ? советую к прочтению . Чикается легко и просто , автор сумел передать мысль и возможности решения проблем