Книга
Присутствие. Как ощутить полноту жизни, наладить отношения и обрести свой голос
-
Авторы:
- Роденбург Пэтси
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-6042434-9-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Ресурс
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Присутствие" от психолога и консультанта Пэтси Роденбург приглашает читателя на путь к осознанности и полноте жизни. Автор исследует тему присутствия в различных сферах нашей жизни: отношениях, работе, себе самому. Она утверждает, что только через осознанность и внимательное присутствие мы можем по-настоящему насладиться моментом и обрести свой голос. Книга содержит практические упражнения и рекомендации, помогающие развить навык присутствия и улучшить качество жизни. "Присутствие" станет полезным руководством для тех, кто стремится к гармонии и пониманию себя.
Отзывы
Книга волшебная! Основная мысль – человеку нужно ПРИСУТСТВОВАТЬ в жизни, жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, то есть отказаться от жизни «на автомате», когда жизнь бессмысленно пролетает день за днем, год за годом… Автор делит присутствие человека в жизни на 3 круга. Это очень простая система. Я сразу вникла и, это получилось само собой, начала внутренне анализировать ситуацию («Ага, да этот человек явно в 3 круге!» или «А я сейчас замкнулась и ушла в 1 круг. Нужно выходить из него.») В книге приведены простые упражнения для тренировки, для «прокачки» своего замечательного 2-го круга, т.е. жизни в полном ПРИСУТСТВИИ. Используя лишь некоторые из них, достигаются великолепные результаты – ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ!
Книга, возвращающая человека в его реальную жизнь. Учит присутствовать в Каждый момент времени целиком. Слышать свой голос, слушать себя самого. Рекомендую читать всем, кто собирается выбраться из цифрового рабства.