Книга
Практика очищения и восстановления организма

Некоторое время появилось невероятно модное слово – «биохакинг», фактически обозначающее то же самое, чем занималась доктор Елисеева. Только у неё это подробно и без лишней воды в виде 3-х часовых семинаров, где сами идеи и практические рекомендации занимают от силы минут 15-20.

Книга хороша. Всем рекомендую, кто хочет себя оздоровить без лишней суеты и ненужной траты средств, ресурсов и времени.

Скачал, посмотрел. На мой взгляд достаточно интересная подборка методов исцеления сочетанием упражнений (йоги, «берёзка» – сарвангасана), диеты, акупрессуры и т.д. Намерен изучить подробнее.

Мне очень нравится все .Я купила такую книгу себе сестре и маме еще в 2000 году .Чистила печень . Хотела почистить лимфу дома книгу не найду .Поменяла место жительства .Здесь прочитать не могу как-то надо покупать .

Та ладно я примерно помню.Эта книга была у меня как настольная.Очень правильно. Спасибо автору.

Мой случай не был запущенным. Скорее хотел разобраться «как все работает.» 95% книги о серьезных очищениях и как выйти из них «живым.» Для себя я вынес знания о строении брюшной полости (желудок, кишечник и тд) с точки зрения пищеварения и сочетаемость продуктов. После прочтения скорректировал рацион и за 2 недели потерял 2.5 кг (80кг -> 77.5кг) при том, что цель как таковую не ставил.

Один совет – не бросайтесь во все тяжкие. Выстраивайте свою жизнь с точки зрения нормального образа жизни (сон, рацион, физические нагрузки) и тело очистится само. А знать что и как работает будет очень полезно.

Есть еще книги Неумывакина И.П. по теме. Почитайте про воду. Тоже не будет лишним.