Книга
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
-
Авторы:
- Уист Брианна
-
ISBN:
- 9785001952633
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью" от автора Брианны Уист рассматривает явление самосаботажа и способы его преодоления. Книга помогает понять, откуда берут начало негативные внутренние установки, почему мы поддаемся им и как можно окончательно избавиться от этой деструктивной практики.
Автор объясняет, что самосаботаж может возникать из-за конфликта внутренних интересов, который мешает нам измениться и раскрыть свой потенциал. Чтобы побороть самосаботаж, необходимо развить эмоциональный интеллект, понимание своего мозга и тела, освободиться от прошлого опыта и научиться действовать как будущее "я".
Эта книга рекомендована для всех, кто оказался в ловушке саморазрушения и стремится улучшить качество своей жизни, избавившись от деструктивного поведения. Брианна Уист предлагает практические рекомендации и инструменты, которые помогут читателям совершить внутреннее преобразование и продвинуться по пути к счастью и саморазвитию.
Отзывы
Хорошая книга но написана очень сложно и не однозначно, требуеться постоянно перечитывать некотрые обзацы и переосмымливать иногда так и не получив конкретики, что этими автор хотел сказать !
Хорошая книга, легко читается, заставляет задуматься, мне понравилась, рекомендую к прочтению
Книга хорошо мотивирует и заставляет пересмотреть взгляд на многие вещи
Давно не читала такую хорошую и полезную книгу по психологии!
Научиться смотреть на проблемы, как на катализатор роста: иногда человеку необходимо оказаться в ситуации когда нет иного выбора кроме как измениться.
Гора отделяет вас от той жизни о которой вы мечтаете, и только преодолев свою гору вы обретёте свободу и достигнете целей. Вы оказались в этой точке, потому что триггеры разбередили рану, но рана укажет путь, а путь приведет туда, где вы и должны оказаться.
в некоторых частях книги кажется, что перевели не совсем так как имелось в виду, вряд ли автор так поверхностно описывала конкретные жизненные обстоятельства
Твердая пятерка. После того, как стала задумываться в очередной раз о самореализации и ее связи с идентификацией, расстройствах пищевого поведения и эмоциональных тригерах, в очередной раз задумалась о том, что такое самосаботаж. Книга на глазах меняла мое мышление, меняла отношение к окружающей действительности. Ощущение, что даже сон стал лучше. Книга действительно возвращает в "здесь и сейчас", помогает понять и принять окружающий мир, не пытаясь его изменить. 5 однозначно.