Книга
Я не умею худеть
-
Авторы:
- Дюкан Пьер
-
Серия:
- Диета доктора Дюкана
-
Жанр:
- Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-699-50923-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Французский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2008
Скачать
Цены
Описание
Книга "Я не умею худеть" - это популярное руководство по диете от французского доктора Пьера Дюкана. Дюкан, врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, разработал методику, которая помогла многим людям избавиться от лишнего веса. На протяжении нескольких этапов, он предлагает четко продуманные рекомендации для похудения и последующего поддержания результатов.
Известные звезды, такие как Карл Лагерфельд и Дженнифер Лопес, следуют диете Дюкана и достигают заметных результатов. Методика основана на правильном питании и не требует сложных подсчетов калорий. Дюкан утверждает, что его диета помогает не только сбросить лишний вес, но и удержать результат на долгосрочной основе.
С момента появления книги "Я не умею худеть" миллионы людей со всего мира использовали этот метод для достижения своих целей. Данное пособие стало настоящим бестселлером благодаря простоте и эффективности подхода доктора Дюкана к похудению.
Отзывы
замечательная книга ,автор вложил в нее весь свой опыт и свою душу, постараюсь не подвести, к сожалению у меня всего три месяца в запасе, затем на три недели еду в санаторий, где не будет возможности соблюдать диету
Отличная и работающая методика по сбросу веса. Я сбросила на этой системе 17 килограммов за семь месяцев. Все очень понятно и доступно описано – когда и что есть. Диета «не голодная», можно есть достаточно сытные блюда когда захочется, придерживаясь определенного списка, в котором указаны все допустимые продукты. Ничего не нужно «изобретать» самому.
Очень хорошая диета и книга. Все понятно написано. Сама на этой диете 4 месяца и минус 10 кг., на данный момент на этапе закрепление. Диете не четко придерживалась, т.к. женский организм раз в месяц очень хочет шоколада:-) , но и это отступление не помешало. На ней я стала есть рыбу и творог, которые терпеть не могла раньше. А на последнем этапе идет простое советское меню, как в столовках-в четверг рыбный день. Все новое хорошо забытое старое.
за 2 месяца скинула 10 кг,потом решила что хватит и не закрепила результат (( в итоге вес понемногу вернулся обратно((((((((((( а диета очень хорошая
Очень хорошая книга . Сразу же начинаю читать следующие из этой серии . Но много лишней и повторяющейся информации.