Книга
Я, моё тело и они
-
Авторы:
- Русакова Таня
-
Серия:
-
Жанр:
- Истории успеха Саморазвитие / личностный рост
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Я, моё тело и они" – искренний рассказ Тани Русаковой о её сложных отношениях с собственным телом. С самого детства девушка боролась с проблемой веса, что привело к развитию единения и булимии. Она описывает, как цифры веса, калорий и тренировок стали основой для её самооценки.
Автор подробно рассказывает о том, как её негативное отношение к телу повлияло на общение с окружающими и привело к деструктивным привычкам. Во второй части книги описывается путь к выздоровлению: помощь терапевтической группы, сопровождение психологов и работа над собой.
Автор призывает читателя почувствовать поддержку и понимание – она утверждает, что никто не одинок в своей борьбе. Она демонстрирует, что жизнь без расстройств пищевого поведения возможна и дает надежду на выздоровление. Эта книга может стать источником вдохновения и силы для тех, кто сталкивается с подобными проблемами.
Отзывы
Читать интересно, написано легко, с юмором, местами очень откровенно и проникновенно. Звезду снимаю за отсутствие корректуры. Очень омрачают впечатление такие откровенные ошибки, наподобие "попить кофе в любимой кофейни", которыми книга просто перенасыщена.
Замечательная книга, интересная, жизненная, плакала часто при прочтении, наверное будет одной из любимых, написана хорошо
Только что я закончила читать эту книгу и даже немного загрустила. Я ее смаковала несколько месяцев. Я не хотела ее прочитать разом..Да, если честно и не смогла бы.
У меня много детей и я урывала минутки для того чтобы сделать себе приятное. Чтобы погрузиться в атмосферу понимания этой проблемы и становилось легче. А внутри расслаблялась с каждой прочитанной страницей очердная натянутая жила. Я словно внутри себе говорила: «Ты не одна.. Все может быть по другому»
Татьяна, благодарю вас за такую звенящую искренность. За смелость, за умение красивым языком донести то, что скрывается ото всех.
Я желаю вам успехов и дальнейшего роста))
Для меня самой сильной главой книги стала глава про психотерапию на тему отношений с мамой. Читала. Плакала. Примеряла на себя. Как-будто глава списана с моей жизни. А когда дочитала до конца, то улыбалась. Как-будто сходила на сеанс с элитным психотерапевтом, нежным, аккуратным, мягким, принимающим и разрешающим жить и любить ту маму, которая есть. Видеть в ней доброту и говорить ей об этом, принимая её стереотипы жизни. Я живу без РПП. Книгу читала в любопытстве увидеть, чем автор книги заполняла свою пустоту жизни, кроме еды, работы и отношений с внешним миром. Так как сама с этим столкнулась и искала свои ответы жизни на внутреннюю пустоту. К удивлению, всё просто. Жизнь состоит из маленьких радостей. А наполнять себя лучше добротой, а не едой : ))) Спасибо Автор за созвучность мыслей в пустоте и в жизни!
Прочитала на одном дыхании. Очень много сопереживания - к автору, к себе, к каждому, кто живет с этим напряжением.
Это действительно очень сложный путь. И то, как честно и отважно, не теряя этой искры любви к жизни Таня проходит и описывает свой - даёт надежду.
Надежду, что ты справишься, даже если сейчас не знаешь, как.
Что это можно пережить потихонечку, маленькими шагами.
Хорошо, что есть Таня. Хорошо, что есть эта книга.