Книга
Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости
-
Авторы:
- Макфадден Бернар
-
Серия:
- Бернар Макфадден – создатель современного культуризма и ярый сторонник здорового питания Как прожить 100 лет и больше
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Здоровье
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Делаем старые тела юными" адресована всем, кто желает сохранить бодрость и энергию молодости. Автор предлагает тридцать восемь уроков, которые помогут в построении жизненной и нервной силы, а также в искусстве отсрочки старения.
Старость, по мнению автора, не должна быть приговором. Старики не должны быть в обществе лишними, их тела не обязаны гнуться, а глаза тускнеть. В книге представлены методы, позволяющие остановить процесс старения и вернуть своему телу молодость и энергию.
Читатель найдет в книге советы по коррекции образа жизни, включая питание, тренировки, психологические практики. Автор утверждает, что следуя законам Природы, можно добиться результатов, о которых многие даже не смеют мечтать.
Данная книга несет в себе возможность изменить свою жизнь к лучшему, но перед началом применения рекомендаций следует проконсультироваться с медицинским специалистом, так как могут иметься индивидуальные противопоказания.
Отзывы
При прочтении ознакомительного фрагмента ничего нового не узнала. Все, что изложено - знает каждый. Но возможно прочтение книги станет для кого-то своеобразной мотивацией к ведению здорового образа жизни: утренняя зарядка, растяжка, регулярное питание и прочее. Вместе с тем, некоторые советы ( например съедать с утра кислое яблоко) вызывают недоумение.