Книга
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Авторы:
Оливера Лиза
Серия:
МИФ Психология Практики самопомощи
Жанр:
Мотивация Саморазвитие / личностный рост
ISBN:
9785001955542
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Город:
Москва
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Год:
2022

Скачать

Цены

Описание

Книга "Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни" от психотерапевта Лизы Оливеры - это руководство по возвращению к своему истинному "я". В ней автор помогает осознать, понять и трансформировать свои деструктивные жизненные сценарии.

Книга рассматривает такие проблемы, как перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд и сомнение в своих силах. Они являются проявлениями негативных историй, которые мы сами себе создаем. Автор призывает нас пересмотреть эти сценарии, осознать свою ценность и перестать сомневаться в себе.

В книге представлены вопросы для самоанализа, примеры и практики, которые помогут на пути исцеления и создания новой, жизнеутверждающей истории о себе. Она призывает быть честными, исследовать влияние прошлых историй на настоящее и выбрать новое отношение к себе.

Эта книга о смелости трансформировать свою историю и об интеграции всех частей себя для более цельной и осмысленной жизни. Она напоминает о нашей мудрости и о том, что мы уже достаточно хороши, чтобы принять себя такими, какие мы есть, и обрести свою внутреннюю свободу.

В итоге, читатель узнает, что может выбрать новый сценарий жизни, основанный на любви к себе и настоящей свободе. Книга не только предлагает техники, но и образ жизни и мышления, позволяющие принять себя и увидеть свою уникальность и красоту.

Отзывы

JV01
06 August 2022
Отзыв

Читается легко, автор дружески общается со своим читателем, вселяя в него уверенность и оптимизм.Есть полезные советы и рекомендации, каждый найдет в этой книге что-то созвучное именно для него.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт