Книга
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

• a4.pdf
  4.56 M
• a6.pdf
  1.49 M
• epub
  1.91 M
• fb2.zip
  930.17 K
• fb3
  929.1 K
• rtf.zip
  1 M
• txt
  319.79 K
• txt.zip
  117.18 K

Книга "Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни" от психотерапевта Лизы Оливеры - это руководство по возвращению к своему истинному "я". В ней автор помогает осознать, понять и трансформировать свои деструктивные жизненные сценарии.

Книга рассматривает такие проблемы, как перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд и сомнение в своих силах. Они являются проявлениями негативных историй, которые мы сами себе создаем. Автор призывает нас пересмотреть эти сценарии, осознать свою ценность и перестать сомневаться в себе.

В книге представлены вопросы для самоанализа, примеры и практики, которые помогут на пути исцеления и создания новой, жизнеутверждающей истории о себе. Она призывает быть честными, исследовать влияние прошлых историй на настоящее и выбрать новое отношение к себе.

Эта книга о смелости трансформировать свою историю и об интеграции всех частей себя для более цельной и осмысленной жизни. Она напоминает о нашей мудрости и о том, что мы уже достаточно хороши, чтобы принять себя такими, какие мы есть, и обрести свою внутреннюю свободу.

В итоге, читатель узнает, что может выбрать новый сценарий жизни, основанный на любви к себе и настоящей свободе. Книга не только предлагает техники, но и образ жизни и мышления, позволяющие принять себя и увидеть свою уникальность и красоту.