Книга
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

• a4.pdf
  1.34 M
• a6.pdf
  1.59 M
• epub
  1.37 M
• fb2.zip
  779.97 K
• fb3
  782.65 K
• rtf.zip
  832.73 K
• txt
  474.23 K
• txt.zip
  182.56 K

Книга "Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом" от автора(ов) Шенкер Стюарт и Баркер Тереза предлагает новый взгляд на поведенческие проблемы как у детей, так и у взрослых. Ученые объясняют, что саморегуляция играет ключевую роль в нашей способности вести себя сбалансированно и справляться со стрессом.

Авторы развенчивают мифы о лени, слабости характера или нежелании держать себя в руках, показывая, что все эти проблемы могут быть лишь следствием неспособности справляться со стрессом. Они предлагают методы уменьшения стресса, которые могут помочь решить множество проблем и улучшить качество жизни.

Эта книга будет полезной как родителям, так и специалистам в области психологии и педагогики. Она предлагает понятные и доступные советы по улучшению саморегуляции и помощи детям и взрослым справляться с жизненными вызовами. Погружаясь в ее страницы, вы откроете для себя новые инсайты о том, как управлять своим эмоциональным состоянием и быть более успешным в жизни.