Книга
Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта
-
Авторы:
- Сасаки Фумио
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-04-171422-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта" автора Сасаки Фумио - это практическое руководство, предлагающее шаг за шагом изменить свою жизнь к лучшему. Здесь представлена программа из 22 практик, которая поможет избавиться от вредных привычек, научиться новым навыкам, легко справляться со стрессом и развивать собственный талант.
Книга структурирована таким образом, чтобы помочь читателю понять и внедрить каждую практику в свою повседневную жизнь. Автор предлагает простые, но эффективные методики, основанные на собственном опыте и научных исследованиях.
Читатели, применяющие советы из книги, отмечают улучшения в своей продуктивности, отношениях, самодисциплине и общем благополучии.
Если вы стремитесь к лучшей версии себя и готовы работать над своими привычками, то эта книга станет отличным партнером в вашем развитии. Начните путь к изменениям уже сегодня с помощью "Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта".
Отзывы
Познавательно. Расширяет кругозор. Все советы по приручению привычек можно описать так: если взялся сделать дело, доведи его до конца, и не забудь каждый день об этом писать в своём дневнике.
Она не мотивирующая, а просто дающая надежду, что если я всё же перестану откладывать на завтра, то добьюсь большего чем имею.
Очень растянуты первые две главы. Очень много примеров из жизни японских знаменитостей, которые отвлекают от основной мысли. Идея книги неплохая, но суть можно изложить гораздо короче, а из-за того что она очень растянута, с трудом заставила себя дочитать до конца.
Никогда не дочитывала книги до конца, эту дочитала, привычки начинают работать. Было интересно и познавательно, надеюсь и дальше дочитывать книги))
Первая часть книги про проводимые исследования вполне интересна, но сами советы и "практики" разочаровали. Займитесь физическими упражнениями, составляйте расписания, ведите дневник самонаблюдений, если решили начать то начинайте сегодня а не завтра, фокусируйтесь на ближней цели и так далее. Особенно понравился совет с медитацией:
"Медитация - это "метасознание", способность посмотреть на то, что вы думаете и чувствуете, глазами постороннего, то есть как бы взглянуть на себя со стороны". Хорошо, пользу автор объяснил, а вот что конкретно делать? Какие техники использовать, с какой периодичностью и длительностью? Нет ответа.
К тому же, создается впечатление, что перевод данной книги выполнен не вполне качественно.
В общем, советы, приведенные в книге имеют смысл и вполне разумны, но уровень этих советов - различные бесплатные статьи в интернете, которые легко найти, вбив в поисковик соответствующий запрос. Но это не уровень книги, за которую ты заплатил деньги.
Очень понравилась книга. Без воды и повторения одного и того же. Автор собрал воедино методики из разных источников и описал их на собственном примере применения в своей жизни. Спасибо!