Книга
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней

• a4.pdf
  2.93 M
• a6.pdf
  3.02 M
• epub
  4.01 M
• fb2.zip
  2.54 M
• fb3
  2.53 M
• rtf.zip
  3.41 M
• txt
  182.9 K
• txt.zip
  70.6 K

Книга "Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных" — новый релиз от Шеннон Дженнифер, психотерапевта с многолетним стажем. В ней описывается ежедневная тревожность, мешающая нам быть продуктивными и расслабленными. Автор предлагает 30-дневный курс с упражнениями по избавлению от тревожности. Экспозиционная терапия, предложенная в книге, поможет вам найти внутреннюю стабильность.

Неуверенность и тревожность лишают нас возможностей и энергии. Курс поможет избавиться от деструктивных чувств и обрести опору в современном мире. Следуя инструкциям книги, вы сможете найти спокойствие и уверенность в себе, преодолевая беспокойство и страхи.