Книга
Пора! Как начать диету и достичь успеха
-
Авторы:
- Никашина Ирина
-
Серия:
-
Жанр:
- Психологические тренинги Похудение и диеты
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Пора! Как начать диету и достичь успеха" - это тренинг от опытного диетолога-нутрициолога Никашиной Ирины. Автор показывает, как перестать мечтать о здоровом теле и приступить к действиям прямо сейчас, не откладывая на завтра. В книге раскрывается значимость заботы о своем теле и психологических аспектов, влияющих на процесс похудения. Особое внимание уделено повышению мотивации и избавлению от вредных установок, мешающих начать диету.
Читатель найдет анализ распространенных причин лишнего веса, упражнения на укрепление веры в свои силы и методики работы с негативными установками. После работы с книгой и выполнения рекомендаций, вы почувствуете сильное внутреннее желание начать диету и быстрее достичь поставленной цели. "Пора! Как начать диету и достичь успеха" - это практическое пособие для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня.
Отзывы
Благодаря этой книге я наконец-то нашла то, что искала долгие годы, как научиться правильно питаться и привести свой внешний облик в порядок, оздоровиться. С этой книги началось мое преображение, отличная мотивация, много советов и полезной информации. Я с Ириной Никашиной уже второй год. Отличная книга!
книгу Ирины прочитала с удовольствием!
всем рекомендую! столько полезных советов вы нигде не найдете, главное результат обеспечен 100%
Рекомендую к прочтению! Отличная книга, которая дает мотивацию к тому, как начать любить себя и меняться к лучшему. Написана доступным и понятным языком.
Идеальное дополнение к первой книге автора. Вместе просто бомба. Ты знаешь как питаться на кето и еще как поддерживаться себя, чтобы не сорваться на мороженку. Вообще эта книга не только про мотивацию к диете, после нее меняются все остальные сферы жизни.
отличная книга. прочла за 1 день, так легко идет. даже выписала себе в блокнот несколько заметок из книги. советую всем к прочтению