Книга
Пора! Как начать диету и достичь успеха

• a4.pdf
  794.32 K
• a6.pdf
  865.23 K
• epub
  1.48 M
• fb2.zip
  586.21 K
• fb3
  584.46 K
• rtf.zip
  639.6 K
• txt
  107.27 K
• txt.zip
  41.78 K

Книга "Пора! Как начать диету и достичь успеха" - это тренинг от опытного диетолога-нутрициолога Никашиной Ирины. Автор показывает, как перестать мечтать о здоровом теле и приступить к действиям прямо сейчас, не откладывая на завтра. В книге раскрывается значимость заботы о своем теле и психологических аспектов, влияющих на процесс похудения. Особое внимание уделено повышению мотивации и избавлению от вредных установок, мешающих начать диету.

Читатель найдет анализ распространенных причин лишнего веса, упражнения на укрепление веры в свои силы и методики работы с негативными установками. После работы с книгой и выполнения рекомендаций, вы почувствуете сильное внутреннее желание начать диету и быстрее достичь поставленной цели. "Пора! Как начать диету и достичь успеха" - это практическое пособие для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня.