Книга
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

• a4.pdf
  3.92 M
• a6.pdf
  4.69 M
• epub
  4.78 M
• fb2.zip
  3.9 M
• fb3
  3.89 M
• rtf.zip
  4.34 M
• txt
  405.08 K
• txt.zip
  156.19 K

Книга "Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!" от автора Иванова Алексея представляет собой уникальный подход к тренировкам и питанию. Автор утверждает, что правильно выстроенные занятия в зале и рацион питания помогут достичь желаемых результатов без излишних усилий.

В книге рассматриваются основные принципы тренировок, основанные на физиологии и анатомии человека. Автор объясняет, почему так важно правильно питаться, чтобы не только не набирать вес, но и улучшить свою физическую форму.

Благодаря передовым знаниям в области фитнеса, вы узнаете, как правильно планировать тренировки, чтобы добиться максимального эффекта. А также разберетесь, какие продукты способствуют улучшению результатов тренировок, а какие, наоборот, могут замедлить достижение цели.

Важно отметить, что информация, представленная в книге, не является заменой профессиональной консультации врача. Перед принятием каких-либо изменений в своем образе жизни, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Книга представлена в формате PDF A4, сохраняя издательский макет, что обеспечивает удобство чтения и использования информации. Если вы стремитесь улучшить свое тело и заботитесь о своем здоровье, эта книга станет незаменимым помощником в достижении ваших целей.