Книга
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

40 отзывов
Авторы:
Гилмор Гарт Лидьярд Артур
Серия:
МИФ Здоровый образ жизни
Жанр:
Зарубежная прикладная литература Спорт / фитнес
ISBN:
9785916577853
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Город:
Москва
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Год:
1983

Цены

Описание

Книга "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века" от Гилмора Гарта и Артура Лидьярда является обязательным чтением для всех, кто занимается бегом. Авторы представляют философию бега трусцой через глаза великого тренера, который изменил мир своей концепцией "бега для жизни".

В наше время идея Лидьярда становится особенно актуальной, так как многие забывают о своем физическом состоянии из-за работы и тем самым наносят вред своему здоровью. Книга расскажет вам, почему бегать важно, как эффективно тренироваться, как замедлить процессы старения и как применить принципы правильного питания в жизни.

Если вы хотите разобраться во всех этих вопросах и начать заботиться о своем здоровье, то книга Гарта и Лидьярда станет для вас неоценимым источником знаний. Не упустите возможность поучиться у великого тренера и взять курс на здоровое будущее – читайте Лидьярда.

veter1990
14 June 2023
Отзыв

Книга булет полезна как начинающему бегуну так и опытному. Легко читается. Есть большое количество программ от подростков до зрелых бегунов.

Sergey Vlasov
08 January 2023
Отзыв

отличная книга. нашел ответы на свои вопросы, получил новую информацию. даже не задумывался о том что можно так разнообразить занятия бегом. Рекомендую, это отличная книга написанная просто и читать легко

Вероника Михайлова
17 October 2022
Отзыв

Прекрасная книга. Интересный опыт в беговом деле. Читается легко, воспринимается доступно бегуну любителю. Спасибо авторам. Рекомендую

Артем Антошкин
01 October 2022
Отзыв

Просто, полезно и понятно

Самое главное,что методика работает, поэтому если вам интересен бег,то книга вам обязательно поможет

Максим
21 August 2022
Отзыв

Топовая книга о беге, в которой практически затронуты все аспекты как для начинающего, так и для опытного бегуна. Спустя 5 лет занятий бегом я перенял эти знания от своего тренера и только сейчас эта книга попала мне в руки, не о чем не жалею прочитав её. ОДНОЗНАЧНО РЕКОМЕНДУЮ.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт