Книга
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

• a4.pdf
  5.6 M
• a6.pdf
  2.26 M
• epub
  2.17 M
• fb2.zip
  1.54 M
• fb3
  1.53 M
• rtf.zip
  1.73 M
• txt
  418.52 K
• txt.zip
  139.06 K

Книга "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению" от Федоренко Павла и Качая Ильи предлагает читателям способы достижения спокойной жизни, свободной от тревог и негативных эмоций.

Авторы делятся практическими советами по изменению мышления и поведения, которые способствуют возникновению психосоматических расстройств. В книге представлены упражнения, техники и приемы, помогающие преодолеть бессонницу, вегетососудистую дистонию и другие проблемы.

Особое внимание уделено методам предотвращения рецидивов, что позволяет избежать повторного возникновения негативных состояний. Авторы утверждают, что каждый может избавиться от психосоматических расстройств при наличии терпения, времени и желания быть здоровым.

Это практическое руководство доступно в формате PDF A4, сохраняя издательский макет для удобства читателей. Погружайтесь в книгу, меняйте себя и наслаждайтесь своей новой жизнью без лишних беспокойств!