Книга
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
-
Авторы:
- Копылова Ольга
-
Серия:
- Книги-консультанты по вашему здоровью Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
-
ISBN:
- 978-5-04-124204-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД" автора Ольга Копылова предлагает взглянуть на проблемы, связанные с вегетососудистой дистонией, с новой стороны. Головные боли, сердечные проблемы, нарушения сна - все это могут быть симптомами ВСД. Автор призывает принять себя и свои способности, научиться управлять своим телом через психику.
Читатель познакомится с методиками управления стрессом, научится преодолевать неврозы и панические атаки. Книга поможет не только избавиться от симптомов ВСД, но и найти гармонию между телом и психикой. Важно помнить, что информация в книге не заменяет консультации специалиста, поэтому перед применением рекомендаций следует проконсультироваться с врачом.
Благодаря доступному языку и понятным примерам читатель сможет легко усвоить материал и начать применять его на практике. Формат PDF A4 делает книгу удобной для чтения и сохранения. Окунитесь в мир самопознания и саморазвития с книгой "Стресс, невроз, панические атаки" и обретите новые навыки управления своим здоровьем.
Отзывы
Книга полезная. Прочитала, тк имею все симптомы всд. появилось уверенность чтт не все так плохо, как казалось ранее. Советую для всех, кто страдает приступами панические атаки.
Очень познавательно.Действительно все верно про всд и как с ней боротся!!! правда прийдется еще раз перечитать, чтобы освежить информацию, а так книга на 5!!!
Интересная книга, читается легко. Узнала много нового. Зафиксировала для себя часть упражнений, остальные буду пробовать и добавлять постепенно. Очень хорошее послевкусие от книги.*****
Будет полезно тем, кто совсем ничего не знает в этой области. Я, человек прошедший много врачей, прочитавший много в интернете на эту тему, узнала не особо много нового из этой книги. Совсем мало информации про головные боли напряжения, практически ничего. Очень много страниц с картинками упражнений. Это неплохо, но наверное пол книги занимает, а информации не так много. В целом написано интересно, читается легко. Кому-то будет полезно, но я почти всё знала.
Прекрасная книга, одна из немногих, где совсем нет воды. Огромное количество практических советов и методик, которые действительно работают. Сначала меня насторожило то, что автор не является врачом. Но по ходу чтения, мне стало понятно что автор-человек знающий и разбирающий в вопросе. Ольга Копылова не навязывает своё мнение, а позволяет читателю сделать свой собственный выбор в пользу того или иного метода лечения. С удовольствием прочту другие книги данного автора.