Книга
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
-
Авторы:
- Прибытков Алексей
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
Жанр:
- Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-4461-2343-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний" от автора Прибыткова Алексея предлагает читателям понятное и доступное руководство по борьбе с навязчивыми мыслями. Автор, сам победивший обсессивно-компульсивное расстройство, делится своим опытом и знаниями, помогая другим преодолеть подобные проблемы.
В книге описывается, как управлять теми моментами, когда в голову начинают лезть "тараканы", и как не дать им повлиять на повседневную жизнь. Автор предоставляет читателям не только теоретическую информацию об этом виде расстройства, но и реальные стратегии и советы, которые помогут преодолеть навязчивые мысли и действия.
Книга сохранена в формате PDF A4 с издательским дизайном, что делает её удобной для чтения и использования. Это идеальное пособие для тех, кто сталкивается с навязчивыми мыслями и ищет практические рекомендации по их преодолению. Благодаря личным историям автора и конкретным советам, читатели найдут в этой книге поддержку и вдохновение для принятия контроля над своими мыслями и жизнью.
Отзывы
Очень полезная книга для тех, для кого окр не пустой звук. Рекомендую к прочтению. Особенно интересны клинические проявления и рекомендации
Прочитал фрагмент, возник вопрос, как автор долгое время не мог определить свою болезнь, хотя он сам - врач психиатр. :) Ведь то что он перечисляет - ну явно заметные симптомы. Могу предположить, что он просто очень тревожный человек, поскольку не умеет решать свои жизненные проблемы, это приводит к тому, что он не доверят своей памяти, начинает верить в какие-то числа. Возможно логика такая - например, не могу наладить личную жизнь, не знаю как, значит не могу себе доверять ни в чем.
Мне вспомнился сериал "Монк" или как у нас назвали "Дефективный детектив", там как раз про умного человека с ОКР, но у того была проблема (кроме детства в котором его учили быть перфекционистом) взорвали его жену и он не смог найти убийцу долгое время, что он в течении нескольких сезонов и делает. Так этот человек, хоть и не был психиатром, понимал свою проблему и ходил к психологу и всем окружающим (и даже зрителям) это было очевидно. Как автор (и окружающие) не мог замечать своих проблем - для меня загадка, ведь очевидно же ... ладно не стоит эта книга времени на чтения, на мой взгляд.
Очень хорошая и продуктивная книга? методики описаны очень понятно, доступным языком, книга реально помогла, спасибо автору! Очень хорошие методики и советы!
книга хорошая, все конструктивно разложено. Полезна не только тем у кого ОКР, но и всем для понимания, как в жизни бывает, и чтобы помочь кому нибудь из близких.
Книга занимательная,я узнала,что есть разные виды ОКР,и поняла какой вид ОКР лично есть у меня,буду пользоваться советами который дал автор, возможно они мне действительно помогут.