Книга
Японский секрет спокойствия
-
Авторы:
- Хайт Ричард Л.
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
ISBN:
- 978-5-4461-2284-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва, Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Японский секрет спокойствия" предлагает читателям возможность научиться сохранять душевный покой и ясный ум в любых ситуациях. Автор, мастер четырех самурайских искусств, предлагает уникальные практики медитации, которые помогут достичь глубокого состояния спокойствия и осознанности.
Изучив японский секрет спокойствия, читатели смогут улучшить свою жизнь в различных ролях – будь то учитель, ученик, родитель, супруг или работник. Медитации из книги позволяют погрузиться в состояние покоя практически мгновенно, не отрываясь от повседневных дел.
Книга предлагает возможность медитировать в любой обстановке – гуляя, разговаривая или даже работая. Стремление к здоровой и насыщенной жизни, полной вдохновения и внимательности, находит отражение в упражнениях и советах автора.
Эта книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто ищет способы достижения внутреннего равновесия и умиротворения. Формат PDF A4 сохранил издательский макет книги, делая материал доступным и удобным для восприятия.
Отзывы
Интересно узнать о секретах сохранения спокойствия. Мне это очень актуально. Постараюсь вложить понимание в прочтение книги.
Книга подробно знакомит с осознанностью и концентрации внимания, немаловажным инструментам медитации. Предлагаются варианты медитации и работы с эмоциям. Последнее очень актуально как никогда. Рекомендую
В современном мире сложно сохранять спокойствие, оберегать свою нервную систему. Стрессовые ситуации поджидают нас буквально на каждом углу. Поэтому так важно научиться сохранять спокойствие в любой ситуации. А книга этому учит, помогает.