Книга
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

• a4.pdf
  3.92 M
• a6.pdf
  4.04 M
• epub
  4.35 M
• fb2.zip
  3.38 M
• fb3
  3.36 M
• rtf.zip
  3.84 M
• txt
  277.49 K
• txt.zip
  102.25 K

"Тревожный перфекционист" - это книга, которая поможет вам разобраться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству. Авторы Онг Кларисса У. и Тухиг Майкл П. предлагают читателям ряд инструментов и техник, которые помогут преодолеть негативные последствия перфекционизма. В книге авторы рассматривают причины тревоги у перфекционистов, а также предлагают практические упражнения, которые помогут изменить отношение к совершенству. Читатель узнает, как принять свои ограничения, научиться доверять другим и принимать независимые решения. "Тревожный перфекционист" - это не просто книга о проблемах, но и источник вдохновения для изменений. Она поможет вам осознать, что совершенство не всегда является залогом счастья, и научит находить равновесие между стремлением к лучшему и удовлетворенностью собой. Если вы хотите научиться справляться с тревогой и переоценкой собственных достижений, то эта книга станет отличным ресурсом для вас.

Отправить

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт