Книга
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

• a4.pdf
  1.35 M
• a6.pdf
  1.43 M
• epub
  1.93 M
• fb2.zip
  1.03 M
• fb3
  1.02 M
• rtf.zip
  1.13 M
• txt
  163.03 K
• txt.zip
  60.2 K

Книга "Как перестать заморачиваться" предлагает 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Автор Трентон Ник подробно рассматривает приемы тайм-менеджмента, способствующие преодолению стрессовых ситуаций, и предлагает три основных техники релаксации для снижения уровня тревожности.

Эта книга предназначена для тех, кто стремится разобраться со своими проблемами, избавиться от излишней тревожности и найти контроль над собственными мыслями. Она поможет вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, преодолеть беспокойство и обрести спокойствие и счастье.

Если вам нужно научиться управлять своим стрессом, перестать беспокоиться по пустякам и сосредоточиться на важном, книга "Как перестать заморачиваться" станет незаменимым ресурсом. Применяйте советы автора и почувствуете, как ваша жизнь становится более спокойной и уравновешенной.