Книга
Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

• a4.pdf
  1.94 M
• a6.pdf
  2.35 M
• epub
  1.91 M
• fb2.zip
  904.27 K
• fb3
  906.97 K
• rtf.zip
  896.07 K
• txt
  833.38 K
• txt.zip
  311.53 K

Книга "Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других", написанная Карлой Макларен, поможет вам осознать и понять свои эмоции, даже те, которые кажутся темными и неприятными. Автор объясняет, что эмоции необходимо воспринимать как источник энергии и информации, а не подавлять или бездумно выражать.

За долгие годы работы консультантом и исследователем, Карла Макларен разработала эффективные техники работы с негативными эмоциями. Ее упражнения помогут вам научиться взаимодействовать с разнообразными эмоциями как союзниками, а не противниками.

Читатели смогут разобраться в себе, преодолеть психологические травмы и достичь внутреннего равновесия благодаря представленным материалам. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя оригинальный макет издания. Начните новое путешествие по пониманию и управлению своими эмоциями уже сегодня!