Книга
Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других
-
Авторы:
- Макларен Карла
-
Серия:
- New Psychology
-
Жанр:
- Зарубежная психология Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-17-149090-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2010
Цены
Описание
Книга "Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других", написанная Карлой Макларен, поможет вам осознать и понять свои эмоции, даже те, которые кажутся темными и неприятными. Автор объясняет, что эмоции необходимо воспринимать как источник энергии и информации, а не подавлять или бездумно выражать.
За долгие годы работы консультантом и исследователем, Карла Макларен разработала эффективные техники работы с негативными эмоциями. Ее упражнения помогут вам научиться взаимодействовать с разнообразными эмоциями как союзниками, а не противниками.
Читатели смогут разобраться в себе, преодолеть психологические травмы и достичь внутреннего равновесия благодаря представленным материалам. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя оригинальный макет издания. Начните новое путешествие по пониманию и управлению своими эмоциями уже сегодня!
Отзывы
Очень полезная книга. Даже после лет терапии полезно. Детально прописано что означают те или иные эмоции, как с ними работать, как с ними справляться и со стороны психики и со стороны тела. Рассмотрена взаимосвязь эмоций, тела, интеллекта.
Конечно же опять возвращаемся к теме осознанности, эмпатии. Возрождаем нашу истинную природу, освобождая место для Центрального Я . Прорабатываем наши избегания , зависимости. Очень сильная книга.
О книга "Хорошие плохие эмоции" я бы написал всего лишь, что это толковая, книга, написанная с теплотой и доходчиво. Допускаю, что не всем она понравится, но тех, кого эта тема вообще заинтересует, скорее всего будут довольны, что прочитали ее.