Книга
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

• a4.pdf
  8.95 M
• a6.pdf
  3.8 M
• epub
  3.97 M
• fb2.zip
  3.05 M
• fb3
  3.06 M
• rtf.zip
  3.44 M
• txt
  345.08 K
• txt.zip
  127.37 K

Книга "Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту" от известного антиэйдж-тренера Ирины Довгалевой представляет собой ценный источник информации о том, как сохранить молодость и красоту. Автор подробно описывает важные факторы, влияющие на процесс омоложения, и предлагает пошаговые инструкции по достижению желаемого результата.

В книге вы найдете множество советов по коррекции рациона и уходу за собой, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя молодыми и красивыми. Ирина Довгалева также дает читателям 48 эффективных упражнений и приемов, способных укрепить мышцы, улучшить состояние кожи и избавить от некоторых недостатков.

Книга содержит иллюстрации ко всем упражнениям, что делает их выполнение более понятным и доступным. Важно помнить, что информация из книги не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, поэтому перед применением советов и упражнений рекомендуется проконсультироваться со специалистом.