Книга
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
-
Авторы:
- Чехонина Юлия
-
Серия:
- Модные диеты
-
Жанр:
- Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-04-101172-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион" автора Чехонина Юлия напоминает нам о важности здорового питания в нашей жизни. Она рассказывает о том, как правильное питание может помочь избавиться от лишних килограммов и предотвратить возникновение различных болезней.
Автор предлагает простой и доступный метод – принцип заполнения тарелки правильными продуктами. Этот метод не требует сложных диет или голодания, а лишь правильного подхода к выбору продуктов и их сочетанию.
Читая книгу, вы поймете, какие ошибки вы допускали в своем питании и как их исправить. Также автор поможет вам разнообразить свое меню, чтобы каждый день получать все необходимые питательные вещества.
Издание содержит обновленный материал и русскую версию революционной программы по снижению веса. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги для легкого доступа и удобства читателей.
Отзывы
Спасибо сотрудникам ЛитРес за обновленную версию книги. Книга замечательная и подборка книг по правильному питанию на сайте ЛитРес тоже.
в принципе все понятно, но слишком много не нужной информации, при этом мало информации которая действительно нужна для самостоятельной работы над своим питанием
С первых слов – ошибки в пунктуации. Неудобное деление текста на две узкие колонки там, где этого делать не стоило. И это все, что можно плохого сказать про эту книгу. Если вчитаться, – множество хорошей теории, подкрепленной реальными примерами блюд на любой кошелек. Думаю, что если не точно, то близко смогу придерживаться предложенного меню и сделать это не диетой, а образом жизни.
Книга отличная. Как раз для новичка в этом вопросе. Все четко и ясно. Самое главное иметь желание и все получится ,только не надо откладывать. Нужно что-нибудь делать чтобы был результат.Удачи всем
Эта книга отлично подойдет для тех, кто только начинает интересоваться темой похудения. Здесь собрана вся самая важная информация (коротко и ясно). А также составлено меню в 2 вариантах. Остается только прочитать и действовать!