Книга
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
-
Авторы:
- Хан Тит Нат
-
Серия:
- Тит Нат Хан. Авторская серия
-
Жанр:
- Зарубежная религиозная литература Дзэн-буддизм
-
ISBN:
- 978-5-699-87711-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Издательство «Э»
-
Год:
- 2001
Цены
Описание
Книга "На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире" представляет собой уникальное и практичное руководство от известного Учителя дзен Тит Нат Хана. Он призывает читателя не откладывать жизнь на потом, а начать жить немедленно, делая каждый миг значимым и осознанным.
В книге рассказывается о методах осознанности и буддистских практиках, которые могут помочь в исцелении от прошлых ран и беспокойств о будущем. Автор показывает, как через понимание самого себя можно научиться понимать других, вырастить позитивные качества и избавиться от негатива.
Основная идея книги - научиться просто жить, наслаждаться каждым моментом и обрести счастье здесь и сейчас. Забегая вперед, автор уверяет читателя, что путь к гармонии и внутреннему покою начинается с практики медитации, которую он подробно описывает и объясняет.
Отзывы
Хорошая книга. Однозначно заслуживает внимания.
Читала я её долго, так как возвращалась к ней, когда мне было плохо или грустно.
Эта книга слегка, как мне показалось, навязывает буддизм, но не критично.
Но, все же, в ней каждый сможет найти своё.
Моя подруга, прочитав эту книгу по моему совету, бросила курить… казалось бы)
Меня же эта книга научила ценить время, близких и себя.
Бессмысленное переливание сладкой воды из пустого в порожнее. Тем, кто интересуется этой темой, советую книгу Стивена Бэчелора «Что такое буддизм? Исповедь буддийского атеиста».
Очень хорошая книга, наполняет позитивной энергией, хлчется научится практиковать но столько отвлечений в повседневной жизни, но, я буду стараться. Читается книга легко чувствуется душа
почерпнула для себя интересные вещи. начала практиковать осознанное дыхание. даже если ты не увлечен учениями Будды, как я, книга все равно будет интересной!
Что то в этом есть, но со многими вещами я не согласна. Видимо учение Будды не совсем моя стезя. Очень много повторений. Прям очень. Мне кажется её можно было бы сделать в 2 раза короче.