Книга
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
-
Авторы:
- Чжен Йен
-
Серия:
- Психология. Cам себе коуч
-
Жанр:
- Зарубежная психология
-
ISBN:
- 978-5-04-181225-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2017
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанностиЙен Кан Чжен | Йен Кан Чжен |
207 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойноЙен Кан Чжен | Йен Кан Чжен |
207 руб.
|
| Лабиринт | Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанностиЧжен Йен Кан | Чжен Йен Кан |
411 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себяЙен Кан Чжен | Йен Кан Чжен |
231 руб.
|
Описание
Книга "Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности" Чжен Йен приглашает нас к осознанному путешествию к самопознанию. В ней рассматривается тема избавления от убеждений и образов, которые сковывают наш разум и мешают нам быть истинными себе. Автор предлагает обратиться к своим чувствам, а не только к разуму, чтобы очистить ум и обрести новый уровень жизни.
Чтобы достичь гармонии с самим собой, Чжен Йен утверждает, что нужно расстаться с чужими ценностями и верованиями, а воссоединиться со своим духовным "я". В книге представлены упражнения по практике осознанности, которые помогут привести разум и сердце в равновесие, а также найти способ освободиться от напряжения и стресса.
Формат PDF A4 представляет собой отличное дополнение к книге, сохраняя оригинальный издательский макет. Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к внутреннему очищению и новому взгляду на жизнь.
Отзывы
книга, которая рассказывает, как быть более спокойным и гармоничным. В ней говорится о чем-то, что называется "осознанностью". Это, по сути, способ жить так, чтобы ты был в мире с самим собой и окружающим миром.
Автор делится советами о том, как освободить ум от лишних мыслей и стресса. Он предлагает простые практики, которые помогут тебе чувствовать себя более спокойным и счастливым. Если ты хочешь научиться жить более осознанно и наслаждаться каждым моментом, эта книга для тебя.
В общем, читать ее легко, и ты найдешь много полезных идей, как обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.
В целом неплохо. Автор даёт ответы, которые были открыты, ещё до него. Он сделал выжимку того, что помогло ему. Всё познается в сравнении.
Как странно, что у этой книги до сих пор нет отзывов! Посыл в ней действительно замечательный: следить за своими мыслями и к каким эмоциям и ощущениям они нас приводят, а также понравилось, что автор не убеждает ни в чем, а мягко объясняет без давления и давая возможность читателю самому принимать решение о прочитанном, а что действительно важно - это убрать критическое мышление, временно отключить его и без напряжения знакомиться с этой чудесной книгой:) Думаю, что не раз вернусь к перечитыванию отдельных тезисов или даже всей книги:) Очень довольна покупкой:)