Книга
Моя неидеальная кожа
-
Авторы:
- Боу Уитни
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Анатомия и физиология Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 978-5-04-098433-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2018
Скачать
Цены
Описание
В течение жизни самый большой орган нашего тела служит связующим звеном между нами и внешним миром. Двадцать четыре часа в сутки, 365 дней в году. И он все время напряженно трудится. Он не отдыхает, когда мы в отпуске купаемся в лучах солнца, он не может делегировать свои полномочия никакому другому органу. Только представьте, каким самодостаточным и сложно устроенным должен быть этот орган.
Кожа – это не просто физическая оболочка. Она выполняет функции термостата, зонтика от солнца, амортизатора, изоляционного материала, целителя и является важнейшей частью иммунной системы организма. Наш ум обладает властью над телом и внешним видом. Но как он управляет нами? Какой биологический процесс стоит за этим явлением? Как выходит, что мысли – или настроение – воплощаются в реальные, видимые, осязаемые проблемы со здоровьем кожи?
Эта книга не только дает ответы на все эти и тысячу других вопросов, но и предлагает доступный 21-дневный план восстановления кожи до почти идеального состояния.
Отзывы
Сначала нитала с неохотой. Много научных названий и постоянные обещания что дальше будут рецепты меню и тд, а когда они будут непонятно, так вот в конуе все есть! Книга хорошая, сначала нужно потерпеть и прочитать чтобы понять что и почему но в конце идут конкретнве примеры, меню, рецепты. Буду пробовать и следовать советам.
Неплохой автор, мне нравится ее метод «Легче не убивать всех плохих бактерии, а просто увеличить число хороших»
Я начну заботу о себе сейчас же.
Книги приходят во время. Эта книга приблизила меня к выздоровлению от неизвестного заболевания. Именно с нее началось знакомство с микробиомом и новым питанием.
Информативная, практичная и легко написанная книга. Жаль, что не прочла её лет 20 назад, когда начала бороться с бактериями, применять спиртосодержащие и жёсткие косметические средства. Теперь все нужно восстанавливать. Автор вдохновляет личным примером, что тоже важно.
отличное пособие с рецептами и дозировами, все доступно объяснено
все вопросы о коже, мучавшие меня, описаны
есть множество рецептов
прекрасно описана необходимось пре/пробиотиков