Книга
Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
-
Авторы:
- Фролов Артём
-
Серия:
- Самадхи (Ганга – Ориенталия)
-
ISBN:
- 978-5-9500896-7-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Ориенталия
-
Год:
- 2017–2022
Цены
Описание
Книга "Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги", написанная Артемом Фроловым, предлагает читателям основные принципы и практики хатха-йоги. Автор подробно описывает традиционные упражнения, такие как пранаямы (дыхательные техники) и шаткармы (очистительные процедуры), и рассматривает их через призму современных научных данных.
Книга предназначена не только для практикующих йогов, но и для специалистов по реабилитации и адаптивной физкультуре. Важной особенностью руководства является подробное описание техники выполнения упражнений, их физиологического смысла, а также показаний и противопоказаний к их применению.
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется методами оздоровления и саморегуляции. В формате PDF A4 представлен издательский макет книги, что облегчает ее использование и изучение.
Отзывы
Великолепная книга от большого мастера пранаямы Артема Фролова. Каждое слово этой книги подтверждается его личной практикой. Эту книгу можно и нужно не только прочитать, а досконально изучить, тем кто занимается пранаямой. Хотелось бы сказать большое спасибо Артему за его труд по написанию этой книги.
Книга посвящена подробному описанию очистительных и дыхательных практик йоги.
Она хорошо дополняет книгу того же автора "Йогатерапия. Практическое руководство".