Книга
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
-
Авторы:
- Гудман Уитни
-
ISBN:
- 9785001955269
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой" авторства Гудман Уитни представляет собой честное руководство, направленное на то, чтобы помочь читателям овладеть своими эмоциями, включая самые сложные.
Автор показывает, как важно слышать себя и быть искренними с самими собой, не подавляя негативные чувства, а наоборот, принимая их и понимая. Книга призывает быть свободными в выражении эмоций и принятии своих чувств, не сосредотачиваясь только на позитиве.
Читатели найдут в этой книге практические советы и упражнения, которые помогут им перестать подавляться и начать настоящее общение со своими эмоциями. Они узнают, как достичь баланса между позитивом и негативом, чтобы по-настоящему обрести свою истинную сущность.
Отзывы
Конец-то я нашла настольную книгу по психологии для себя! Приятный слог, логичное изьяснение мыслей, структурированное изложение, полезные советы, истории из жизни – все в этой книге. Рекомендую.
Есть интересные фундаментальные вещи которые стоит помнить и знать каждому. Но я ожидала большего, тема "токсичного позитива" не раскрыта. Это больше наблюдения психолога, чем размышлени́я и выводы на тему.
Книга интересная, легко читается, но я бы предпочла ее покомпактнее, несколько растянута, иногда повторяется одно и то же. Цитата, которая мне понравилась:
"Живите той жизнью, которая стимулирует вас
развиваться, наполняет ощущением смысла
и приносит моменты радости. Откройте себя
всему разнообразию эмоций и опыта. Найдите
свои ценности и следуйте им до конца, осознавая, что иногда жизнь будет вызывать стресс
и это придает ей ценность."
Давно пора была выйти в свет подобной книге. Конечно, мне когда-то в тяжёлой ситуации очень даже помогло позитивное мышление. Но не могу же я людям в большой беде говорить, мол, не кисни, будь позитивным.
Как мне показалось, автор перевернул все с ног на голову. Утрируя позитивное мышление, собрав все крайности в кучу, резко его критикует. Во всем должна быть мера.
Существуют фанатики религий, есть фанатики ПМ, но это не говорит о том что, само ПМ токсично.
Внушаемые люди все равно попадутся на удочку мошенников, будь то секта или другое сообщество с каким-то идеями.
Автору следует внимательно и вдумчиво разобраться в теме, во всех аспектах, а уже после этого вешать ярлыки, или не вешать.