Книга
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

• a4.pdf
  2.64 M
• a6.pdf
  1.23 M
• fb2.zip
  515.04 K
• fb3
  517.26 K
• rtf.zip
  529.68 K
• txt
  420.83 K
• txt.zip
  164.13 K

Книга "Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой" авторства Гудман Уитни представляет собой честное руководство, направленное на то, чтобы помочь читателям овладеть своими эмоциями, включая самые сложные.

Автор показывает, как важно слышать себя и быть искренними с самими собой, не подавляя негативные чувства, а наоборот, принимая их и понимая. Книга призывает быть свободными в выражении эмоций и принятии своих чувств, не сосредотачиваясь только на позитиве.

Читатели найдут в этой книге практические советы и упражнения, которые помогут им перестать подавляться и начать настоящее общение со своими эмоциями. Они узнают, как достичь баланса между позитивом и негативом, чтобы по-настоящему обрести свою истинную сущность.