Книга
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты

В книге вначале разбираются общие вопросы, связанные с болями в спине и других отделах нашего позвоночника (шейный, грудной, …). Затем каждый из пяти великих докторов расскажет об одной из своих «крутых» разработок: микрогимнастика доктора Попова, изометрическая гимнастика доктора Борщевского, лечебная гимнастика доктора Норбекова, расслабляющие упражнения доктора Сителя, лечебная гимнастика суставов по методу доктора Евдокимова. И, конечно практические советы докторов на каждый день. Оказывается, что не всем, кто рано встаёт, тем Бог даёт… От прочтения, конечно, вы здоровыми не станете. Но если попробуете что-нибудь сделать из рекомендаций докторов, глядишь – что-нибудь и поправите себе в своём теле… Советую не просто читать, но делать, что советуют доктора…

Материал в книге подобран удачно. Выбраны методики уже проверенные временем. Фотографии позволяют правильно выполнить упражнения. Можно выбрать различные варианты занятий.