Книга
Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

Книга "Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни" автора Томаса Кэмпбелла предлагает читателям пошаговый план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты. В книге содержатся рецепты, научные комментарии и советы для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.

Автор обсуждает все аспекты связанные с здоровым питанием, начиная от практических советов по изменению рациона и образа жизни, и заканчивая принципами составления меню и списков покупок. По всего несколько дней чтения и пара недель практики позволят вам приобрести навыки для улучшения здоровья и формы.

Книга представлена на русском языке впервые и представляет ценную информацию для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и правильным привычкам в питании.