Книга
Твоё тело

• a4.pdf
  2.41 M
• a6.pdf
  3.18 M
• epub
  3.34 M
• fb2.zip
  2.42 M
• fb3
  2.54 M
• rtf.zip
  2.71 M
• txt
  331.61 K
• txt.zip
  88.73 K

Книга "Твоё тело" от Елены Хроминой представляет собой идеальное руководство по достижению желаемой фигуры. Автор, опытный тренер и специалист по похудению, предлагает читателям уникальную программу, которая поможет им обрести здоровье и привлекательность.

Издание делится на две части: теоретическую, где Хромина обсуждает важность здорового образа жизни, дает рекомендации по питанию и развенчивает распространенные мифы о диетах, а также на практическую, где читатели найдут упражнения, медитации и задания для работы над собой.

В книге также рассматривается вопрос комплексов, эмоционального состояния и осознанности. Автор предлагает читателям медитации, аудиопрактики и карточки с упражнениями, которые помогут им развить самосознание и самоанализ.

Основным преимуществом книги является уникальная программа тренировок на 21 день, разработанная самой Хроминой. Она предлагает читателям возможность не только улучшить свою фигуру, но и изменить свое отношение к себе и своему телу.

Если вы стремитесь к гармонии с собой и хотите найти оптимальный путь к здоровью и красоте, книга "Твоё тело" будет отличным помощником в вашем путешествии к лучшей версии себя.