Книга
Твоё тело

Авторы:
Хромина Елена
Серия:
ЗОЖРунета
Жанр:
Похудение и диеты
ISBN:
978-5-17-134936-3
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Город:
Москва
Издательство:
АСТ
Год:
2023

Скачать

Цены

Описание

Книга "Твоё тело" от Елены Хроминой представляет собой идеальное руководство по достижению желаемой фигуры. Автор, опытный тренер и специалист по похудению, предлагает читателям уникальную программу, которая поможет им обрести здоровье и привлекательность.

Издание делится на две части: теоретическую, где Хромина обсуждает важность здорового образа жизни, дает рекомендации по питанию и развенчивает распространенные мифы о диетах, а также на практическую, где читатели найдут упражнения, медитации и задания для работы над собой.

В книге также рассматривается вопрос комплексов, эмоционального состояния и осознанности. Автор предлагает читателям медитации, аудиопрактики и карточки с упражнениями, которые помогут им развить самосознание и самоанализ.

Основным преимуществом книги является уникальная программа тренировок на 21 день, разработанная самой Хроминой. Она предлагает читателям возможность не только улучшить свою фигуру, но и изменить свое отношение к себе и своему телу.

Если вы стремитесь к гармонии с собой и хотите найти оптимальный путь к здоровью и красоте, книга "Твоё тело" будет отличным помощником в вашем путешествии к лучшей версии себя.

Отзывы

User-EvbY5fI8FfqkYQm8s3EXo
05 February 2024
Отзыв

Нереально легкая книга, так все просто и понятно! Очень много интересной информации, нужных советов по питанию тренировкам.Спасибо!

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт

Другие книги автора