Книга
Легкий способ жить без диет
-
Авторы:
- Карр Аллен
-
Серия:
- «Легкий способ» Аллена Карра
-
Жанр:
- Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-98124-326-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Добрая книга
-
Год:
- 2006
Цены
Описание
Книга "Легкий способ жить без диет" от Аллена Карра предлагает новый подход к снижению веса и созданию здоровых пищевых привычек. Автор, известный своим методом борьбы с зависимостями, предлагает читателям насладиться едой, не прибегая к строгим диетам и запретам.
В этой книге вы не найдете пугающих таблиц калорий, требований считать каждый грамм еды или предписаний исключить из рациона любимые продукты. Вместо этого Аллен Карр призывает использовать здравый смысл и воспринимать питание как удовольствие, а не как наказание.
Читая "Легкий способ жить без диет", вы поймете, что похудение может быть простым и безболезненным процессом. Автор поможет вам разобраться в общепринятых мифах о правильном питании и научит находить радость в каждом утреннем завтраке или ужине.
Эта книга подарит вам новый взгляд на процесс похудения и поможет начать жить без постоянных ограничений и страданий. Наслаждайтесь едой, любите себя и радуйтесь каждому дню – вот истинный "Легкий способ жить без диет"!
Отзывы
Очень кратко изложено, полная книга намного лучше и доносит весь смысл, а эту читать уже бесполезно, даже, если напомнит какие-то моменты, но главного не дойдет
Перечитываю второй раз. После первого раза похудела на 16 кг. Прошло 3 года, подзабылось – начала набирать вес, набрала 4 кг. Освежила все в памяти, думаю верну позиции, а может и улучшу) Всем рекомендую. Огромное спасибо автору!
Мне книга понравилась. По моему мнению, её нужно прочитать до конца, а затем перечитать ещё раз.
После того, как перечитаю добавлю отзыв.
Краткое и непонятное содержание. Такое ощущение, что прочитала конспект диетолога. Информация не вдохновила, меньше есть не стала. На фрукты тоже не перешла. Эффекта от этой книги – ноль
Интересная книга, то что так скрыто от нас _ всегда у нас на виду). Простая система питания к которой легко приспособиться, преодолев ненужные и вредные стереотипы.