Книга
Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг
-
Авторы:
- Волк Николай
-
Серия:
- В твоей голове
-
Жанр:
- О психологии популярно Похудение и диеты
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Любовь в твоей голове. Психология любви. Стадии любви. Причины кризисов в парах и пути их преодоления. Как вести себя во время ссор. Как сохранить страсть и интерес друг к другу на долгие годыНиколай Волк | Николай Волк |
199 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренингНиколай Волк | Николай Волк |
199 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Секс в твоей голове. Психология секса. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения. Как сохранить страстьНиколай Волк | Николай Волк |
199 руб.
|
Описание
Книга "Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг" написана опытным психологом-консультантом Николаем Волком и предназначена для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда.
В первой части книги автор проводит детальный анализ психологических факторов, оказывающих влияние на набор лишнего веса. Он объясняет сложные механизмы, связывающие психику человека с лишними килограммами.
Во второй части представлены эффективные методы борьбы с избыточным весом на психологическом уровне. Читатель получает полезные инструменты для работы над собой и преодоления психологических барьеров.
Третья часть книги посвящена социально-психологическим факторам, влияющим на набор лишнего веса. Автор обращает внимание на вредные стереотипы общества и проблемы во взаимоотношениях с окружающими, которые могут способствовать появлению лишних килограммов.
В четвертой части книги читателям предлагаются практические советы по здоровому питанию, развитию мотивации и воли. Они смогут изменить свои нездоровые привычки и начать новую, здоровую жизнь без лишних килограммов.
Отзывы
Мне понравилось, что в книге рассматриваются разные психологические факторы, которые могут приводить к перееданию. Я узнала про роль детских травм, проблем в отношениях с близкими, страхов и защиты. Хоть конкретно на моем примере это не проявляется, но в целом раздел интересный и познавательный. Зато мне очень пригодились советы по работе с эмоциональным перееданием из-за стрессов.
Тут покупные отзывы или совпадение, что все пишут +/- одни и те же отзывы 7 и 8
августа …Хотелось бы узнать настоящее мнение, но похоже это случится на другом ресурсе
книга интересная, но многие аспекты повторяются. есть моменты, о которых я не знала, есть дельные советы и методы. читает легко
Я прочитала данную книгу и в ней есть очень важных аспектов для психологической проработки причины лишнего веса. Автор подробно рассказывает как он занимается со своими клиентами, выявляет индивидуально причины возникновения лишнего веса и прорабатывает индивидуальные программы по снижению веса. Книга очень интересная, я много нашла полезного для себя.
Эта книга кардинально изменила мое отношение к еде и собственному телу. Я понял, что переедал не из-за голода, а из-за эмоциональных проблем и неуверенности в себе. Применяю рекомендации автора, я чувствую, что нормализуется режим питания и стал лучше понимать свои истинные потребности. Сразу понимаю, что вот сейчас я есть не хочу, а хочу .... короче, понимаю скрытые мотивы похода к холодильнику! Спасибо автору за ценные советы!