Книга
Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг

• a4.pdf
  499.81 K
• a6.pdf
  610.65 K
• epub
  1.11 M
• fb2.zip
  243.64 K
• fb3
  247.91 K
• rtf.zip
  250.55 K
• txt
  177.56 K
• txt.zip
  60.96 K

Книга "Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг" написана опытным психологом-консультантом Николаем Волком и предназначена для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда.

В первой части книги автор проводит детальный анализ психологических факторов, оказывающих влияние на набор лишнего веса. Он объясняет сложные механизмы, связывающие психику человека с лишними килограммами.

Во второй части представлены эффективные методы борьбы с избыточным весом на психологическом уровне. Читатель получает полезные инструменты для работы над собой и преодоления психологических барьеров.

Третья часть книги посвящена социально-психологическим факторам, влияющим на набор лишнего веса. Автор обращает внимание на вредные стереотипы общества и проблемы во взаимоотношениях с окружающими, которые могут способствовать появлению лишних килограммов.

В четвертой части книги читателям предлагаются практические советы по здоровому питанию, развитию мотивации и воли. Они смогут изменить свои нездоровые привычки и начать новую, здоровую жизнь без лишних килограммов.