Книга
Таблетка для Похудения

2 отзыва
Авторы:
Добрынина Екатерина
Серия:
Жанр:
Похудение и диеты
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Русский
Издательство:
SelfPub
Год:
2023

Скачать

Цены

Отзывы

Anastasya.lebedenko
30 August 2023
Отзыв

Из плюсов, я была поражена, насколько эта книга глубоко касается эмоциональных аспектов пищевого поведения. Огромное количество примеров. Особенно понравилось упражнение «серфер», реально помогает справляться с импульсами и навязчивыми мыслями о еде.

В первый раз о таком слышу, плюс разные техники по ловле мыслей в блокнот, удивили… Видно, творческий подход к делу.


Из минусов, очень быстро читается, надо вторую часть)))

User66270-32
28 August 2023
Отзыв

Прочитала сразу больше половины, вечером уже полностью. Очень легко читается. Всегда была скептически настроена по отношению к книгам "самопомощи", но эта превзошла все мои ожидания, так много необычных упражнений! Особо понравилась вторая глава по работе с эмоциями. Помогла распознать свои триггеры и причины. Благодарю автора!

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт