Книга
Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

3 отзыва
Авторы:
Борщенко Игорь
Серия:
Жанр:
Медицина Здоровье
ISBN:
978-5-271-38845-3, 978-5-85407-086-7
Язык:
Русский
Город:
Москва
Издательство:
Астрель, Метафора
Год:
2012

Скачать

Цены

Отзывы

661556281
05 November 2020
Отзыв

Плавные изгибы позвоночника поддерживают нормальную работу организма. Излишняя гибкость здоровому позвоночнику не нужна. Сильно резко крутить головой вредно и ухудшают шейный отдел позвоночника. Мышцы брюшного пресса влияют на позвоночник.

Поджимайте брюшной пресс!

Не давайте животу отвисать все время. И укрепляйте брюшной пресс. Периодически пересаживайтесь на край сидения. Это заставляет поддерживать правильную осанку.

Книгу рекомендую всем.

Автору спасибо и здоровья!

.

nbogom
20 February 2018
Отзыв

Читать книгу целиком не врачам и не тренерам возможно и не стоит. Но когда какие-то суставы или связки заболят, эта книга поможет и не специалисту начать понимать в чем дело.

o_ferrum77
13 January 2018
Отзыв

Данная книга позволяет самостоятельно узнать о состоянии нервов и разных костей. Много доступных иллюстраций с пояснениями.

Покупкой довольна.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт

Другие книги автора