Книга
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
-
Авторы:
- Льюис Дэвид
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная деловая литература Личная эффективность Тайм-менеджмент Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-9614-3100-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 1995
Цены
Описание
Книга "Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю", написанная Льюисом Дэвидом, предлагает читателям эффективные способы борьбы с двумя главными врагами современного делового человека – стрессом и дефицитом времени.
В книге автор предлагает проверенную методику, которая помогает улучшить самоорганизацию, создать больше свободного времени и избежать стрессовых ситуаций. Он демонстрирует, как правильное планирование и управление задачами позволяют не только эффективно использовать время, но и снизить уровень стресса.
Льюис Дэвид подкрепляет свои рекомендации множеством практических примеров и иллюстративным материалом, делая книгу доступной и понятной для широкой аудитории.
Если вы ищете способы улучшения своей продуктивности, снижения стресса и создания баланса между работой и личной жизнью, эта книга станет отличным помощником в достижении ваших целей.
Отзывы
Книга вышла в 1995 году и с тех пор информационные технологии ушли далёко вперёд, появились смартфоны, мессенджеры, мобильные приложения в том числе для планирования времени, Скайп и прочие средства для видео и аудио конференций, но стресса в корпоративных буднях не стало меньше, скорее наоборот. Книга хорошо структурирована и многие рекомендации автора остаются актуальными, в том числе по расстановке приоритетов, борьбе с «ворами времени», планированию совещаний.
Отличная книга, очень сильна похожа на современные «техники эффективности». Некоторые советы конечно устарели и в век современных технологий работают по другому, но в целом 80% книги ещё применимо.
Книга полностью оправдывает свое название. Прочитал ознакомительный фрагмент и решил купить полную версию – не пожалел. Несмотря на большое число бизнес-книг, эта не является лишней в коллекции.
Хорошая книга про организацию времени. Особенно понравились главы по правильный процесс делегирования, расстановку приоритетов, сокращению времени на совещаниях и во время телефонных переговоров. Также интересны советы по практическому применению этих методов. Рекомендую!
Книга содержательная. Название полностью оправдывает себя, если Ваш основной жизненный стресс – попытка обогнать время. Изложенный в книге материал применим к любой области деятельности, будь то управление крупной компанией или попытка наладить повседневный быт. Рекомендую.