Книга
Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания

• a4.pdf
  325.74 K
• a6.pdf
  372.43 K
• epub
  1.06 M
• fb2.zip
  218.57 K
• fb3
  220.35 K
• rtf.zip
  234.78 K
• txt
  54.96 K
• txt.zip
  17.21 K

Книга "Забудьте о холестерине: Секреты правильного питания" представляет собой практическое пособие для тех, кто стремится снизить уровень холестерина и улучшить состояние своего сердца. В ней содержатся рекомендации по выбору правильных продуктов, изучению основ здорового питания, приготовлению здоровых блюд и созданию сбалансированного рациона.

Читатель узнает о значимости белков, жиров и углеводов в рационе, а также о полезном влиянии пищевых волокон, антиоксидантов и здоровых жиров. Эта книга поможет разработать индивидуальный план питания, который будет способствовать здоровью сердца и снижению уровня холестерина.

Автор книги, Пигарев Вячеслав, предоставляет читателям не только советы, но и рецепты, которые помогут достичь поставленных целей. Следует помнить, что информация, представленная в книге, может быть не подходить всем без исключения, и в случае наличия медицинских противопоказаний следует проконсультироваться со специалистом.