Книга
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

• a4.pdf
  3.32 M
• a6.pdf
  7.6 M
• epub
  7.91 M
• fb2.zip
  7.69 M
• fb3
  7.59 M
• rtf.zip
  8.37 M
• txt
  211.57 K
• txt.zip
  80.63 K

Книга "Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес" представляет собой практическое руководство, которое поможет вам правильно и безопасно заниматься кардиотренировками. Автор книги Игорь Борщенко подробно описывает упражнения, которые помогут вам улучшить своё здоровье и поддерживать всестороннее благополучие организма.

Книга содержит информацию о том, какие упражнения следует избегать в спортивном зале, чтобы не навредить своему организму. Автор рассматривает распространенные ошибки и опасные тренировки, предостерегая читателей от возможных повреждений и проблем со здоровьем.

Особое внимание уделено здоровью сердца – в книге вы найдете советы по тому, как сохранить его в целости на протяжении многих лет. Исследования, рекомендации от врача и детальные инструкции по выполнению упражнений делают эту книгу ценным ресурсом для тех, кто заботится о своём здоровье и физической форме.

Если вы хотите заниматься фитнесом без вреда для своего организма, получить полезные советы от специалиста и ознакомиться с оптимальными кардиотренировками, то книга "Кардиофитнес глазами врача" станет отличным помощником в достижении ваших целей.