Книга
Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц
-
Авторы:
- Фляйш Сабрина
-
Серия:
- Психология на каждый день
-
Жанр:
- Зарубежная психология
-
ISBN:
- 978-5-4461-1957-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Немецкий
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц" от Фляйш Сабрина поможет вам обрести свободу от внутренних ограничений и сделать вашу жизнь яркой и насыщенной. Шаг за шагом вы научитесь справляться со стрессом, менять привычки и стать более уверенными в себе. Книга предлагает практические упражнения, тесты и вопросы, которые помогут вам найти свое личное решение проблемы и углубить самопознание.
После прочтения книги вы научитесь понимать взаимосвязь между мыслями, чувствами и поведением, а также научитесь правильно реагировать на неудачи и избавитесь от страха перед ошибками. Вы сможете контролировать свое восприятие и направляться к достижению целей, повысите качество жизни, разовьете уверенность в себе и будете смотреть вперед с оптимизмом.
Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет сохранить издательский макет. Уникальный подход к саморазвитию и изменениям в жизни за короткий срок делает эту книгу ценным ресурсом для всех, кто стремится к лучшей версии себя.
Отзывы
Неплохая книга. Есть довольно много дельных советов. Однако, стоит понимать, что там описан опыт автора, и скопировать его не получится, потому что все мы разные и находимся на разных этапах понимания и принятия себя. Ну и месяц, по-моему, довольно короткий срок для действительно фундаментальных изменений. Но подсмотреть полезные идеи, безусловно, можно.
Люблю такие квесты по типу - измени жизнь за месяц. Так вот когда-то по подобному гайду бросала вредные привычки, клевая штука - помогает. Книга хорошая, полезная, рекомендую ее тоже прочитать.
Книга хороша для тех, кто не читал раньше ничего по этой теме. Я бы сказала, что автор не написала ничего лишнего. В других подобных книгах встречала много на мой взгляд лишних этапов (хотя, уверена, кому-то именно тот подход и нужен). Все по делу, все четко. Хорошая точка входа в популярную психологию вообще.