Книга
Моя Осознанная Беременность – Психологический дневник для будущих мам

• a4.pdf
  2.18 M
• a6.pdf
  2.23 M
• epub
  2.88 M
• fb2.zip
  2.14 M
• fb3
  2.12 M
• rtf.zip
  2.36 M
• txt
  108.03 K
• txt.zip
  34.2 K

Дневник "Моя осознанная беременность" – это инновационный формат психотерапии, предназначенный для будущих мам. Разработанный специально для самостоятельной работы без привлечения психолога, он помогает беременным женщинам справиться с тревожностью, страхами, улучшить самооценку и рассмотреть внутренние конфликты.

Автором дневника, Будаевой Мариной, является детский психолог и акушер-гинеколог, что подчеркивает его профессиональное значение. Содержащиеся в книге психологические техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой и краткосрочной терапии, дыхательные упражнения и техники релаксации помогут будущим мамам справиться с негативными эмоциями и подготовиться к родам.

Книга не только предназначена для женщин в положении, но и может быть полезна практикующим психологам и терапевтам, социальным работникам и другим специалистам, помогающим людям в трудных ситуациях. Дневник "Моя осознанная беременность" станет надежной опорой и помощником в поддержании психологического благополучия во время беременности.