Книга
Моя Осознанная Беременность – Психологический дневник для будущих мам
Цены
Описание
Дневник "Моя осознанная беременность" – это инновационный формат психотерапии, предназначенный для будущих мам. Разработанный специально для самостоятельной работы без привлечения психолога, он помогает беременным женщинам справиться с тревожностью, страхами, улучшить самооценку и рассмотреть внутренние конфликты.
Автором дневника, Будаевой Мариной, является детский психолог и акушер-гинеколог, что подчеркивает его профессиональное значение. Содержащиеся в книге психологические техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой и краткосрочной терапии, дыхательные упражнения и техники релаксации помогут будущим мамам справиться с негативными эмоциями и подготовиться к родам.
Книга не только предназначена для женщин в положении, но и может быть полезна практикующим психологам и терапевтам, социальным работникам и другим специалистам, помогающим людям в трудных ситуациях. Дневник "Моя осознанная беременность" станет надежной опорой и помощником в поддержании психологического благополучия во время беременности.