Книга
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Книга "Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать" автора Цукияма Такаси предлагает решение для тех, кто чувствует, что его мысли запутались, а жизнь зашла в тупик. Когда все кажется смешанным и неясным, а концентрация и решительность исчезли, книга поможет вам найти выход из лабиринта.

Японский нейробиолог расскажет вам, как вернуть ясность мыслей, как снова начать действовать осознанно и эффективно. Он поделится методиками и практическими советами по повышению концентрации, освобождению мозга от лишних мыслей и настройке на продуктивное взаимодействие с окружающим миром.

Через прозрачный и понятный язык автор объясняет, как управлять своими мыслями, как справиться с стрессом и тревожностью, чтобы вернуть себе уверенность и ясность в действиях. Каждая глава книги наполнена практическими упражнениями и рекомендациями, которые помогут вам вернуть контроль над собой и своими мыслями.