Книга
Бесит! Как быстро справиться с гневом

• a4.pdf
  538.36 K
• a6.pdf
  1013.56 K
• epub
  1.54 M
• fb2.zip
  623.14 K
• fb3
  625.96 K
• rtf.zip
  674.22 K
• txt
  143.19 K
• txt.zip
  55.78 K

Книга "Бесит! Как быстро справиться с гневом" поможет вам разобраться с вашиим чувствами и научиться контролировать их. В ней представлены специальные упражнения, которые помогут вам понять причины вашего гнева и научат эффективно справляться с ним в повседневных ситуациях.

Автор книги, Кармин Аарон, поделится с вами полезной информацией о том, как управлять влиянием гнева на ваше физическое и эмоциональное состояние, а также на ваши мысли и поступки. Вы узнаете, как использовать гнев конструктивно и как принимать ответственность за свои реакции.

Книга также поможет вам распознавать ситуации, которые могут вызвать у вас гнев, и научит вас эффективным способам общения с окружающими в таких моментах. Откройте для себя новые способы управления своими эмоциями и повысьте качество общения с окружающими благодаря этой книге.