Книга
Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье
-
Авторы:
- Кармайкл Дункан
-
Серия:
-
Жанр:
- Научно-популярная литература Геронтология Здоровье Популярно о медицине
-
ISBN:
- 978-5-389-18963-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2018
Скачать
Цены
Описание
Книга "Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье" от автора Дункана Кармайкла рассматривает важную тему старения. Автор предлагает уникальный подход к тому, как можно замедлить процессы старения и сохранить здоровье на долгие годы.
В книге автор подчеркивает, что многое зависит от нашего образа жизни, а не только от генетики. В ней содержится ценная информация об эффективных методах поддержания молодости, таких как правильное питание, избегание токсинов, управление стрессом, гормональный баланс и многое другое.
Доктор Кармайкл, имеющий многолетний опыт работы в области антивозрастной медицины, представляет читателям доступный и понятный материал, основанный на своих исследованиях и клинической практике. Книга также охватывает темы мужского и женского здоровья, а также проблемы старения кожи, мозга и печени.
Автор подчеркивает важность постоянного обновления знаний в медицине и предоставляет читателям надежные и актуальные советы по сохранению здоровья. "Молодость навсегда" является своеобразной дорожной картой к здоровью и молодости в любом возрасте.
Отзывы
Прекрасная книга, рекомендую от души, как всегда все генеальное просто, но чтобы это понять нужно проделать долгий путь)
Хорошая книга, много полезного и интересного. Действительно помогает понять ключевые факторы сохранения здоровья. Рекомендации по питанию спорные – тут сколько авторов, столько и мнений, надо искать свое оптимальное питание.
У автора много интересных фактов и рекомендаций для укрепления здоровья и продления качественного времени жизни. Однако, я ставлю 3 так как категорически не согласен с его мнением относительно жира, молочки. Я считаю что он заблуждается когда говорит что человек болеет от воспаления и умалчивает факты что в итоге приводит к воспалению и является первопричиной. Если у читателя есть понимание в этой области, то книга поможет почерпнуть определенный новые знания и укрепить уже имеющиеся. Рекомендую «фильтровать» информацию. Всем крепкого здоровья!
Тема книги заинтересовала. По результатам прочтения понятно, что ничего не понятно. Нет простых решений, у каждого врача свое видение. Для общего развития не помешает.
Тема сохранения здоровья интересует меня давно, но именно сегодня думала над темой антистарения и попалась на глаза эта книга. Фрагмент захватил меня полностью, потому что все о чем пишет автор откликается во мне. «Сегодня мало что можно сделать для увеличения продолжительности жизни, но можно предпринять много шагов, чтобы увеличить продолжительность здоровья.» – цитата из книги. Вот это я и хочу узнать. Книга написана доступным и интересным языком, а это значит, что чтение не будет скучным!